一番身近な自分磨きは生活習慣の改善
現状、日本の教育は個人のパーソナリティの確立や自尊心を育むことに適しておらず、西洋的な価値観が浸透するにつれてその齟齬が拡大し始めました。自尊心を育み自己実現を果たすためのスタートラインとなり、自分磨きで自分を好きになる、即ち自分を肯定することの重要性が年々増しています。...続きを読む
内面の自分磨きで自分の内面の深みを
自分磨きは大雑把に内面の自分磨きと外見の自分磨きに分類されます。内面の自分磨きは主観による変化が主で客観的な変化を実感しにくいものの、自己を肯定して自尊心を育み、自己実現を果たすためには内面の自分磨きも当然重要です。趣味に取り組む際にも目標を設定するなどして、自分磨きにつなげましょう。...続きを読む
外見からの自分磨きで自分に自信を持つ
外見からの自分磨きの場合、自分磨きの方法として選ぶ手段によっては、従来のイメージを払拭してしまうこともあり得ます。客観的にも自分磨きの効果を実感しやすいのですが自分磨きは身の丈に合った範囲で行わなければ意味がなく、口回り、特に歯のような意外な程に印象に残りやすいポイントから徐々に改めるべきでしょう。...続きを読む
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自分を好きになるための自分磨き
自分磨きの究極的な目的は自己を肯定し自尊心を育むことで、アイデンティティを確立すると共に自己実現ができるようになることに他なりません。自己肯定を目的としている以上、内面を偽ることに意味はありませんし、外見をただ変えるだけでは意味がないため、自分磨きが自分を肯定することにつながらなければなりません。
身の丈に合った自分磨きとして最適なものは、自分のライフスタイルを改善するだけで済む生活習慣の改善です。
規則正しい生活を送りながら、適度に運動し、栄養バランスのとれた食事を取ることによって、体質を改善し多型を整え体重を落とすことができるだけでなく、精神的な安定が見込めるため心に余裕が持ちやすくなるなど、内面と外見の両方で効果が望めるため、自分磨きの入り口としても適しています。
加えて、虫歯や歯並びといった口回り及び肩こりや腰痛のような慢性的な病疾患を改善することも、ストレスを緩和できます。
精神的な余裕につながることから、口回り、特に歯のケアは意外に印象に残りやすいため、自分磨きとしての効果も見込めるはずです。
自分磨きはアイデンティティを確立し、自己実現を果たすための第一歩です。
自分磨きを通して自尊心を育むことを意識しているといないとでは歴然とした差が出るので、同じ趣味に勤しんだりレジャーを楽しんだりするにしても、可能な限り目的意識をもって取り組み、小さな自己実現を積み重ねていくことこそが肝要でしょう。