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外見からの自分磨きで自分に自信を持つ

外見においての自分磨き

内面の自分磨きが自らの主観から自己肯定感を養い自尊心を育むことにつながるなら、外見の自分磨きは客観から自己肯定感を養い自尊心を育むことにつながります。
内面と違って目に見えて変化が確認しやすい分、自分磨きの成果を客観的にも実感しやすい外見の自分磨きは、成功すれば自己肯定感を養って自尊心を育むことができる格好のチャンスではないでしょうか。

分かりやすい外見の自分磨きとして、体質改善は有効で、規則正しい生活と適度な運動に加え、栄養バランスを考えた食事を取ることで、肌荒れや目の下の隈の解消、体系や体重を整えることができます。
ファッションを学び、自分の年齢や体系にマッチした服装を選んだり、従来のイメージを一新するべくイメージチェンジしたりすることも効果的です。
歯のように一見すると目につきにくい部分も意外と人の印象に残りやすいため、虫歯や歯並びに問題がある場合、これを解消するのも立派な自分磨きです。

歯のケアも外見の自分磨き

外見の自分磨きの場合、内面の自分磨きとは違って客観的に変化を自覚しやすいこともあって、第一印象を左右しやすい目鼻立ちや頭髪を整えることや体系を整え、体重を落とすことに意識が向かいがちです。
口元は目立ちにくいものの、意外な程、強く印象に残りやすいため、口回りのケアも外見の自分磨きにおいては重要です。

特に、話したときに見える歯や口臭といったポイントは軽視できないため、歯のケアは自分磨きにおいて欠かせません。

外見の自分磨きに限らず、自分磨き全般において言えることですが、自分磨きは、あくまで自分を俯瞰しつつ肯定するためのものであって、身の丈に合わない行為や過度な変化は、自分磨きの本質からほど遠い点を、ご留意ください。